удобная одежда, не сковывающая движений (легинсы, топ, тренировочный костюм), кроссовки или джазовки.
Body latina - авторский курс соло тренировок (партнер не требуется), разработанный преподавателями нашей школы. Это смесь фитнеса и танцевальных движений, основанных на зажигательных латиноамериканских направлениях (самба, ча-ча-ча, сальса, бачата, румба).
Занятие проходит нон-стоп, т.е. все время урока вы будете двигаться вместе с преподавателем, который будет показывать движения - танцевать с разной энергией. Именно непрерывность движения - обязательное условие для получения необходимой телу кардионагрузки.
Body latina не относится к бальным танцам и даже к клубной латине, где вы учите довольно сложную хореографию. Данная программа направлена на встряску и прокач вашего тела.
И все же, базовые движения основаны на латиноамериканских социальных танцах, поэтому красиво двигаться вы тоже научитесь. А популярные яркие ритмы создадут правильное настроение. Присоединиться к группе можно в любой момент.
Тренировка рассчитана только на взрослых и подходят для любого уровня подготовки, в том числе для начинающих.