Авторская программа упражнений от наших педагогов. 80% тренировки - стретчинг, направленный на расслабление мышц, работу суставов.

Оставшееся время - активные танцы, основанные на современных стилях - для энергии и бодрости тела. Такая танцевальная встряска после расслабления дается легко и позволяет не только привести мышцы в тонус, но и улучшить настроение.

Данная тренировка - не гимнастика и не фитнес - не направлена на шпагат, скорее - на развитие общей гибкости вашего тела, работу с позвоночником и коленями - самыми проблемными зонами нашего тела из-за сидячего образа жизни. Занятия дают возможность сформировать красивую осанку, правильный мышечный корсет, научиться координации, балансу.

На услугу стретчинга и танцев в нашей студии можно записаться на сайте. В Москве мы предлагаем индивидуальный подход к каждому клиенту, где персональный тренер разрабатывает комплекс упражнений, соответствующий вашему уровню подготовки и здоровью. Мы предлагаем пробный урок, чтобы вы могли оценить качество и подход к тренировкам.

Абонемент в нашу школу включает разнообразные направления, от йоги до танца, и доступен как на месяц, так и на год. Каждый абонемент предоставляет скидку на групповые занятия и возможность бронирования зала для самостоятельных тренировок.

Мы также предлагаем онлайн-классы с сертифицированными инструкторами. Видео уроков доступно на нашем сайте, и вы можете получить удовольствие от занятий недалеко от вашего дома.

Обработка запроса на запись происходит через нашу систему на сайте. Вы можете выбрать день и время, которые вам удобны, и отправить заявку. Мы гарантируем конфиденциальность ваших данных и соблюдаем все правила защиты личной информации.

В нашей студии мы ценим каждого человека и стремимся создать атмосферу, где каждый может развиваться и достигать своих целей в области физической подготовки и здоровья. Мы верим, что движение – это радость, и каждый должен найти тот вид активности, который он любит.

Для новичков и тех, кто хочет улучшить свою гибкость и спортивные результаты, мы предлагаем специальные комплексы упражнений. Это поможет вам не только в подвижности и растяжке, но и в укреплении мышц спины, ног и ягодиц. В нашей студии есть все необходимое оборудование для эффективных тренировок. Вас ждут уютные залы, оборудованные всем необходимым для занятий стретчингом и танцами.

Наша команда всегда готова ответить на любые вопросы. Записывайтесь к нам и начните свой путь к здоровому и гармоничному образу жизни уже сегодня!