Бальные танцы делятся на 2 континентальные программы: европейскую и латиноамериканскую. Каждая из которых включает в себя по 5 обязательных для пар танцев.
В европейскую программу по спортивным бальным танцам входят:
- Медленный вальс
- Танго (не путаем с аргентинским танго)
- Венский вальс
- Медленный фокстрот
- Квикстеп.
Групповые занятия по бальным танцам для взрослых дают возможность освоить базу: шаг, постановка корпуса, простые фигуры.
Для подготовки к турнирам Pro-Am (один из партнеров – ученик, второй – учитель) потребуются индивидуальные уроки с тренером. Но даже в рамках групповых занятий Вы сможете научиться танцевать всю программу по европейским бальным танцам на уровне, достаточном для постановки номера в дальнейшем, например.
Если у вас нет партнера, вы можете воспользоваться услугой ассистирования (вашим партнером на уроке будет профессиональный танцор по бальным танцам).