Обратная связь
Отправьте заявку, и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время
Обратная связь
Отправьте заявку, и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время
Зумба и сальсейшн
Разбираемся, в чём отличия зумбы от сальсейшн вместе с нашими преподавателями Стасей Юрьевой и Еленой Кукленко.
ZUMBA® – это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автор программы фитнес-инструктор Альберто Перес.
SALSATION® – это танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов и мировых хитов. Автор программы танцор и хореограф Алехандро Ангуло.
Выглядит очень похоже, не правда ли?
Давайте разбираться.
И Зумба и Сальсейшен – это танцевальные фитнес-программы, сочетающие в себе элементы танца и фитнеса. И там, и там можно сжечь от 300 до 600 калорий за занятие????
И там, и там танцующие получают мощную эмоциональную разрядку, массу позитивных впечатлений и великолепную спортивную форму????
Во время занятий прорабатываются все мышцы тела, а организм получает кардио-нагрузку средней и высокой интенсивности.
Эти программы не противоречат друг-другу и не противопоставляются друг-другу. Они служат отличным дополнением!
ZUMBA® – это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автор программы фитнес-инструктор Альберто Перес.
SALSATION® – это танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов и мировых хитов. Автор программы танцор и хореограф Алехандро Ангуло.
Выглядит очень похоже, не правда ли?
Давайте разбираться.
И Зумба и Сальсейшен – это танцевальные фитнес-программы, сочетающие в себе элементы танца и фитнеса. И там, и там можно сжечь от 300 до 600 калорий за занятие????
И там, и там танцующие получают мощную эмоциональную разрядку, массу позитивных впечатлений и великолепную спортивную форму????
Во время занятий прорабатываются все мышцы тела, а организм получает кардио-нагрузку средней и высокой интенсивности.
Эти программы не противоречат друг-другу и не противопоставляются друг-другу. Они служат отличным дополнением!
Однако между ними есть несколько различий:
✨ В Zumba движения привязаны к основным ритмам, в SALSATION хореография прежде всего основывается на музыкальности и лирическом выражении.
✨ Обе программы начинаются с разминки, на которой важно включить в работу все мышцы и разогреть всё тело, что делает дальнейшую тренировку безопасной и эффективной! Различается лишь структура танцевальной разминки. В SALSATION – это изоляция верха и изоляция низа, в программе ZUMBA – это интенсивная единая кардио разминка.
✨ Процесс создания хореографий в Salsation несколько отличается от Zumba. В Зумбе музыка диктует движения и хореография создаётся основываясь на базовых шагах, с их последующей прогрессией. В Сальсейшен создание хореографии базируется на трёх принципах: музыкальность, лирическое выражение и, конечно, движения функционального тренинга.
✨ И ещё одно очень очевидное различие – это внешний вид! И ZUMBA® и SALSATION® – это бренды! У обеих программ есть свой логотип, свой официальный сайт и своя официальная линия одежды. Зумба предпочитает яркие, сочные и даже кислотные цвета – розовый, салатовый, желтый, фиолетовый, оранжевый и т.д. В Сальсейшен всё зависит от коллекции, но часто отдаётся предпочтение более спокойным тонам – темно-зелёный, серый, белый, светло сиреневый, бледно розовый и тд. Но и там и там – одежда, это не главное! Заниматься можно абсолютно в любой форме, главное – это комфорт, удобство и душевный настрой!
Самое важное это то, что оба направления, которые представлены в наших Школах – это весело и эффективно. Обе программы обязательно поднимут вам настроение, помогут привести тело в форму, разнообразят ваши танцевальные навыки и расширят ваш музыкальный кругозор💃. Каждый найдёт что-то своё, близкое именно вам!
А самый верный способ понять разницу – записаться на Класс и потанцевать!
✨ В Zumba движения привязаны к основным ритмам, в SALSATION хореография прежде всего основывается на музыкальности и лирическом выражении.
✨ Обе программы начинаются с разминки, на которой важно включить в работу все мышцы и разогреть всё тело, что делает дальнейшую тренировку безопасной и эффективной! Различается лишь структура танцевальной разминки. В SALSATION – это изоляция верха и изоляция низа, в программе ZUMBA – это интенсивная единая кардио разминка.
✨ Процесс создания хореографий в Salsation несколько отличается от Zumba. В Зумбе музыка диктует движения и хореография создаётся основываясь на базовых шагах, с их последующей прогрессией. В Сальсейшен создание хореографии базируется на трёх принципах: музыкальность, лирическое выражение и, конечно, движения функционального тренинга.
✨ И ещё одно очень очевидное различие – это внешний вид! И ZUMBA® и SALSATION® – это бренды! У обеих программ есть свой логотип, свой официальный сайт и своя официальная линия одежды. Зумба предпочитает яркие, сочные и даже кислотные цвета – розовый, салатовый, желтый, фиолетовый, оранжевый и т.д. В Сальсейшен всё зависит от коллекции, но часто отдаётся предпочтение более спокойным тонам – темно-зелёный, серый, белый, светло сиреневый, бледно розовый и тд. Но и там и там – одежда, это не главное! Заниматься можно абсолютно в любой форме, главное – это комфорт, удобство и душевный настрой!
Самое важное это то, что оба направления, которые представлены в наших Школах – это весело и эффективно. Обе программы обязательно поднимут вам настроение, помогут привести тело в форму, разнообразят ваши танцевальные навыки и расширят ваш музыкальный кругозор💃. Каждый найдёт что-то своё, близкое именно вам!
А самый верный способ понять разницу – записаться на Класс и потанцевать!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
